7 receitas com vegetais fáceis e econômicas

Adriana sanchez

Comer vegetais diariamente é extremamente importante, pois traz inúmeros benefícios para nossa saúde. Mas caso você não seja um grande admirador desses alimentos nutritivos, preparamos uma maravilhosa lista com pratos deliciosos que facilitarão seu consumo e que além disso, são muito amigáveis com seu bolso. Não perca essas 7 receitas com vegetais fáceis e econômicas!

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7 receitas com vegetais fáceis e econômicas
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Passo a Passo

Paso 1
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Portobellos Gratinados Recheados com BrócolisNada se compara ao incrível sabor de cogumelos portobello recheados com brócolis e gratinados com delicioso queijo mozzarella. Experimente!
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Paso 2
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Abobrinhas Recheadas com AtumMisture o poderoso sabor e nutrientes das abobrinhas com os benefícios do atum e obtenha esta deliciosa receita, que além de tudo é rendidora e super saudável.
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Paso 3
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Taquitos de Nopal Recheados com RicotaAproveite esses taquitos de nopal recheados com ricota com um delicioso molho de tomate, a combinação de ingredientes vai te encantar.
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Paso 4
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Ratatouille FácilO ratatouille é um prato rústico que é preparado com berinjela, abobrinha e tomate; é leve, não leva carne e é perfeito para complementar seu cardápio semanal.
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Paso 5
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Bolinho de Brócolis com QueijoLembre-se que o brócolis é rico em fibra, vitamina A e C, cálcio e ferro. Por isso, você não pode perder esses deliciosos bolinhos de brócolis com queijo.
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Paso 6
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Pimentões Recheados com Salada de SurimiVire os pimentões com esta deliciosa receita de vegetais recheados de surimi. Os pimentões são uma fonte de vitamina C, por isso é melhor consumi-los crus para aproveitar ao máximo seus nutrientes.
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Paso 7
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Salada de Beterraba com Molho FácilEsta é uma salada muito prática, simples, cheia de nutrientes e com uma combinação de sabor equilibrada. Com esta receita você vai saber como fazer salada de beterraba de uma maneira fresca, não perca!

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