Cafés da manhã em menos de 30 minutos

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Panquecas de banana com aveiaAprenda a fazer panquecas saudáveis com esta incrível receita que leva banana, aveia, não contém farinha e só requer misturar todos os ingredientes. Essas deliciosas panquecas de banana com aveia são feitas com ingredientes que você provavelmente já tem em casa e essa receita é um café da manhã ideal para manter sua figura.

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Aveia com goiabaCom esta receita de aveia com goiaba, você não vai mais pular o café da manhã, pois é muito simples de preparar. Esses copinhos de aveia tostada com goiaba doce não são apenas perfeitos como café da manhã, pois também podem funcionar muito bem como uma sobremesa rápida.

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Omelete de claras com cogumelos ao alhoDesfrute de um café da manhã saudável com claras de ovo, queijo panela e cogumelos. Este café da manhã é uma opção simples e fácil de preparar, ideal para começar seu dia de forma saudável.

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Tacos de machaca com ovoExperimente esses tacos ao estilo norteño de machaca com ovo e feijão acompanhados de pico de gallo, são uma verdadeira delícia e um café da manhã ideal para um fim de semana em que você quer comer delicioso sem se esforçar demais.

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Nopal gratinado em molho de feijãoEsta receita com nopal é fácil, prática e tem muitos benefícios porque o nopal é uma planta do México com múltiplas qualidades como fibra e propriedades nutricionais como cálcio, ferro, água e proteína. Embora seu sabor já seja delicioso, nesta receita ele é combinado com flor de abobrinha, queijo e um rico molho de feijão com chipotle.

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Biscoitos de aveia sem farinhaPara fazer esta receita de biscoitos de aveia sem farinha, você só precisará de um par de ingredientes, por isso são muito fáceis de elaborar. Com a doçura e textura da banana em combinação com a aveia, você conseguirá formar uma massa ideal para fazer biscoitos sem farinha. Além disso, esses biscoitos são nutritivos e muito práticos, ideais para comer no café da manhã.

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Tostadas de ovo rancheroDê um toque muito simples, saboroso e mexicano ao seu café da manhã com ovo com esta receita de tostadas de ovo ranchero. Este passo a passo é ideal para quando você quer tomar um prato com uma apresentação muito atraente, por isso é perfeito se você tiver convidados em casa.

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Ovos com vagemOs ovos com vagem são um café da manhã clássico da culinária mexicana, além de serem fáceis de preparar, nutritivos e um café da manhã completo e econômico.

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