Frango à jardinera e outras receitas saudáveis com frango e legumes

Eloísa Carmona

A receita de frango à jardinera é muito fácil de cozinhar e leva cenoura e ervilhas, mas você também pode usar os legumes que tem na geladeira. Para você ter mais variedade, deixamos cinco receitas saudáveis com frango e legumes para seus menus semanais.

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Frango à jardinera e outras receitas saudáveis com frango e legumes
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Paso 1
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Frango à jardineraO Frango à Jardinera com batata é uma receita que funciona como uma refeição completa, já que inclui todos os grupos de alimentos que precisamos para uma alimentação saudável, o frango como proteína, os legumes como fibra, a batata como carboidrato e o azeite de oliva como gordura.
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Paso 2
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Frango com molho de tomate na frigideiraO molho de tomate desta receita com frango é uma opção diferente e saudável, que é pensada com ingredientes típicos do mediterrâneo para dar um toque especial, mas são muito fáceis de conseguir.
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Paso 3
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Salada havaiana de frangoEsta receita de salada de frango é um prato perfeito para levar ao trabalho como lanche e é feita com frango e abacaxi grelhado, um toque de amendoim torrado, e você pode temperá-la com azeite de oliva. É uma refeição completa, saudável e colorida.
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Paso 4
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Frango caprese com abacateUma deliciosa forma de comer abacate é com este rico Frango Caprese com Abacate, preparado com tomate, manjericão, queijo mozzarella e vinagrete balsâmico.
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Paso 5
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Frango com espinafre ao cremePorque não há melhor receita do que algo que seja cremoso, deixamos esta receita de Frango com Espinafre ao Creme, a combinação perfeita de sabores que certamente você vai adorar.
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Paso 6
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Frango embrulhado na frigideiraO segredo deste frango fácil é que ele ficará muito suculento graças ao vapor que o papel vai gerar, mantendo-o hidratado por muito mais tempo, leva cenouras e pimentões, e fica delicioso.
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