Refeições ideais para pessoas com hipertensão

Eloísa Carmona

Essas refeições ideais para pessoas com hipertensão contam com uma variedade de ingredientes para que seus pratos incluam diferentes tipos de carnes, vegetais e preparações, a fim de que você mantenha uma alimentação adequada para controlar os níveis de sangue.

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Passo a Passo ( 7 )

Paso 1
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Chayotes recheados com salpicãoEmbora você não acredite, uma das melhores formas de comer legumes é recheá-los com outros ingredientes. Por exemplo, esses Chayotes Recheados com Salpicão, um prato leve e saudável. Esta não é apenas uma receita baixa em calorias, também é muito econômica e rende bastante.
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Paso 2
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Abobrinhas recheadas com atum à mexicanaAs abobrinhas recheadas são sempre um sucesso com toda a família, prepare esta versão de abobrinhas gratinadas e recheadas com cream cheese e atum à mexicana em um simples, fácil e quentinho caldo de tomate com pimenta guajillo.
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