Essas refeições ideais para pessoas com hipertensão contam com uma variedade de ingredientes para que seus pratos incluam diferentes tipos de carnes, vegetais e preparações, a fim de que você mantenha uma alimentação adequada para controlar os níveis de sangue.
Chayotes recheados com salpicãoEmbora você não acredite, uma das melhores formas de comer legumes é recheá-los com outros ingredientes. Por exemplo, esses Chayotes Recheados com Salpicão, um prato leve e saudável. Esta não é apenas uma receita baixa em calorias, também é muito econômica e rende bastante.
Abobrinhas recheadas com atum à mexicanaAs abobrinhas recheadas são sempre um sucesso com toda a família, prepare esta versão de abobrinhas gratinadas e recheadas com cream cheese e atum à mexicana em um simples, fácil e quentinho caldo de tomate com pimenta guajillo.