10 Alimentos anticancerígenos que você não sabia que existiam

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Chocolate amargo ou negro

O cacau está cheio de polifenóis chamados catequinas que são substâncias que previnem doenças como o câncer. Procure chocolates que tenham pelo menos 70% de cacau puro.

Romã

Essa fruta é rica em antioxidantes que ajudam a prevenir o câncer de mama, além de ter um alto teor de ácido cítrico que é importante para alcalinizar o corpo.

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Chá verde

Está repleto de antioxidantes chamados catequinas que são conhecidos por reduzir tumores cancerígenos.

Uvas

São ricas em resveratrol, um antioxidante que é encontrado principalmente na casca, embora o suco e o vinho também o contenham. Foi observado que o resveratrol pode evitar o crescimento de células cancerosas.

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Feijões

Contêm fitoquímicos que previnem o dano celular que causa câncer e também inibidores de protease que podem limitar a propagação de células cancerígenas no corpo.

Grãos integrais

Aveia, arroz integral, trigo, centeio, milho e amaranto são alguns exemplos de grãos integrais, que são ricos em fibras e antioxidantes que podem diminuir o risco de câncer de cólon.

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Alho

Pesquisas mostraram que um alto consumo de alho pode reduzir o risco de câncer de estômago, cólon e esôfago, impedindo que células malignas se reproduzam.

Frutas vermelhas

Seus fitoquímicos demonstraram uma atividade anticancerígena, especialmente as framboesas negras que contêm antocianinas que limitam o crescimento de células malignas.

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Tomates vermelhos (jitomates)

O licopeno, um antioxidante, é um dos compostos principais deste alimento que pode prevenir em maior medida o câncer de próstata.

Cenouras

O betacaroteno, que dá a cor laranja à cenoura, é responsável por combater as células causadoras do câncer de mama e de cólon.