Como fazer uma dieta desintoxicante para perder até 7 quilos

Güera Paredes Novelo

Se recentemente você cedeu aos excessos e deseja recuperar a forma, compartilho meu segredo para fazer uma dieta desintoxicante, com ela você poderá perder até 7 quilos toda vez que a fizer!

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
Como fazer uma dieta desintoxicante para perder até 7 quilos
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Passo a Passo

Paso 1
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Primeiro dia: coma apenas maçãs, na quantidade desejada.
Paso 2
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Segundo dia: tome café da manhã e jante maçã. Além disso, almoce salada verde com queijo.
Paso 3
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Terceiro dia: tome café da manhã 1 pão com peito de peru e maçãs, almoce salada verde com aipo, cenoura e maçãs. Jante apenas maçãs.
Paso 4
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Quarto dia: mesmo café da manhã que o 3º dia, almoce também atum com verduras no vapor e maçãs. Jante maçãs e 1 xícara de cereal com leite desnatado.
Paso 5
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Último dia: mesmo café da manhã que o dia anterior, aumentando ovo cozido e maçãs. Coma também a mesma refeição, aumentando frango cozido ou carne assada, e jante maçãs.
Paso 6
6
Beba dois litros de água diariamente.
Paso 7
7
Não consuma gorduras após terminar a dieta e se quiser manter a forma, siga uma dieta balanceada depois.
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