Como baixar os triglicerídeos

O consumo excessivo de carboidratos, especialmente de carboidratos simples (resultado de uma dieta alta em pão, açúcares, petiscos, etc.) provoca um aumento nos níveis de triglicerídeos no sangue. Aqui está uma dica que eu uso para recuperar um nível normal de triglicerídeos.

Como baixar os triglicerídeos
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Passo a Passo

Paso 1
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Para baixar os triglicerídeos, é importante eliminar os seguintes alimentos da sua dieta diária:
• Frutos do mar
Paso 2
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• Carne Vermelha
Paso 3
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• Embutidos e Queijos Maduros
Paso 4
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• Farinhas brancas

Paso 5
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Em contrapartida, aumente a ingestão de frutas e verduras.
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