Dicas para comer de forma equilibrada todos os dias

Manter uma dieta equilibrada é fundamental para ter uma boa saúde; por isso, compartilho minhas dicas para garantir que todos os dias você tenha uma alimentação saudável.

Dicas para comer de forma equilibrada todos os dias
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Passo a Passo ( 5 )

Paso 1
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Não pule nenhuma das três refeições do dia; inclusive, se possível, adicione dois lanches saudáveis.
Paso 2
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Beba bastante água, de 8 a 12 copos por dia.