Você Está Satisfeita com Seu Corpo?

Vida y Salud

Fique em frente ao espelho e, honestamente, responda: você gosta do que vê? Embora ninguém seja perfeito e sempre possamos melhorar, sentir-nos satisfeitas com nosso corpo é parte fundamental da nossa autoestima. Mas poucas mulheres estão felizes com o que veem, segundo uma pesquisa. E você, está satisfeita com o seu?

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Uma pesquisa publicada na revista Journal of Women & Aging indica que apenas 12 por cento das mulheres entrevistadas (cerca de 1.700) estavam satisfeitas com a forma e o tamanho de seus corpos.
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Para estarmos satisfeitas com nosso corpo, não é necessário apenas ir à academia ou manter uma dieta saudável. A verdadeira mudança está na forma de pensar. Ao analisar os resultados dessa pesquisa, Joan Chrisler, professora de psicologia no Connecticut College, em New London, e especialista em psicologia do peso e distúrbios alimentares em mulheres, opina que elas devem se tratar melhor. Isso inclui dormir o suficiente, fazer exercícios, se alimentar bem, hidratar a pele, comprar e usar as roupas que mais favorecem e, até mesmo, receber uma massagem de vez em quando. “Muitas mulheres não se tratam bem porque estão decepcionadas com seus corpos”, indica. Já é hora de mudar esse comportamento!