Nutrição

Compartilho minhas dicas para garantir que você consuma mais fibra todos os dias. A fibra é muito importante para reduzir a constipação e o colesterol, além de ajudar a manter os níveis glicêmi...

Se você tem hipertensão, está grávida e retém líquidos, ou simplesmente quer moderar seu consumo de sal, compartilho minha dica sobre como substituir o sal em seus ensopados.

Apresentamos três sucos deliciosos que são perfeitos se você está em uma dieta ou simplesmente se deseja um café da manhã leve e saudável. São três bebidas muito refrescantes e super fáceis ...

A acidez estomacal é uma sensação de queimação no peito ou na garganta. Ocorre quando o ácido do estômago volta para o esôfago, que é o tubo responsável por transportar a comida entre a boca...

Você exagerou nas bebidas no fim de semana e sente que está morrendo lentamente? Aqui estão nossos super segredos para saber como curar a ressaca; você verá como esses remédios para a ressaca aj...

Se você é uma daquelas pessoas que está em quarentena, seja trabalhando de casa ou estudando online e tem problemas para se acostumar à nova rotina, aqui mostramos 15 receitas fáceis, simples e d...

Cuide da pele do seu bebê e se delicie com este delicioso smoothie de mamão que possui propriedades cicatrizantes, além de que o leite integral de vaca é rico em carotenoides que se transformam em...

Fique em frente ao espelho e, honestamente, responda: você gosta do que vê? Embora ninguém seja perfeito e sempre possamos melhorar, sentir-nos satisfeitas com nosso corpo é parte fundamental da n...

A amamentação oferece muitos benefícios tanto para o bebê quanto para a mamãe. Um estudo recente descobriu que amamentar fornece proteção contra o câncer para mulheres que passaram por tratame...

Beber água é fundamental para a saúde; nosso corpo contém entre 60 a 70 por cento de água, aproximadamente. Refrigerantes e sucos costumam ter grandes quantidades de açúcar; por exemplo, uma ...