Frutas da temporada para aproveitar no verão

As frutas de verão no México são a melhor desculpa para encher sua família de sabor e combater o calor com os poderes do manga, da melancia, do pêssego e de muitas outras delícias que não podem ser perdidas. Descubra quais são as frutas de verão no México e não as perca. Pêssego Aproveite os meses de junho a agosto e tire todo o suco do pêssego, uma fruta doce que pode facilmente ser um sobremesa. O pêssego está cheio de fibra, vitamina A, C, E e K, além de potássio, cobre e magnésio. Manga O México é um dos países com maior diversidade de mangas, então aproveite essa fruta de verão e prepare as melhores saladas, sorvetes, cheesecakes ou bebidas com ela. Alguns tipos de mangas que você não deve perder são a manga ataulfo, manila, ataulfo, kent e petacón. Abacaxi O abacaxi combina bem em sobremesas doces ou petiscos salgados, então aproveite suas vitaminas, antioxidantes e enzimas para melhorar sua digestão enquanto come uma das melhores frutas de verão no México. PitayaA pitaya, também conhecida como fruto do dragão, tem propriedades diuréticas graças às suas grandes quantidades de água, além de ser uma fonte de minerais como ferro, cálcio, fósforo e vitaminas B, C e E. Mamey O mamey é, por excelência, a fruta de verão no México, pois podemos encontrá-lo principalmente em Chiapas, Veracruz, Tabasco e Yucatán. Sua polpa pode ser utilizada em sorvetes, vitaminas e outras sobremesas, enquanto seu caroço serve para criar cosméticos naturais. Melancia A melancia é aquela fruta de verão refrescante e doce, ideal para comer com pimenta, em sorvete, em água e em outras sobremesas deliciosas que poucos podem resistir. Entre os benefícios da melancia, podemos encontrar que ela é composta por 90% de água, então você pode se saciar facilmente com ela. Melão O melão pode ser aquela sobremesa refrescante que lhe trará fibra, potássio e vitamina C, então prepare-o como mais gostar e aproveite nesta temporada de verão. Qual é sua fruta de verão favorita?