As frutas de verão no México são a melhor desculpa para encher sua família de sabor e combater o calor com os poderes do manga, da melancia, do pêssego e de muitas outras delícias que não podem ser perdidas. Descubra quais são as frutas de verão no México e não as perca.

Pêssego

Aproveite os meses de junho a agosto e tire todo o suco do pêssego, uma fruta doce que pode facilmente ser um sobremesa. O pêssego está cheio de fibra, vitamina A, C, E e K, além de potássio, cobre e magnésio.



Manga

O México é um dos países com maior diversidade de mangas, então aproveite essa fruta de verão e prepare as melhores saladas, sorvetes, cheesecakes ou bebidas com ela. Alguns tipos de mangas que você não deve perder são a manga ataulfo, manila, ataulfo, kent e petacón.

Abacaxi

O abacaxi combina bem em sobremesas doces ou petiscos salgados, então aproveite suas vitaminas, antioxidantes e enzimas para melhorar sua digestão enquanto come uma das melhores frutas de verão no México.

Pitaya

A pitaya, também conhecida como fruto do dragão, tem propriedades diuréticas graças às suas grandes quantidades de água, além de ser uma fonte de minerais como ferro, cálcio, fósforo e vitaminas B, C e E.

Mamey

O mamey é, por excelência, a fruta de verão no México, pois podemos encontrá-lo principalmente em Chiapas, Veracruz, Tabasco e Yucatán. Sua polpa pode ser utilizada em sorvetes, vitaminas e outras sobremesas, enquanto seu caroço serve para criar cosméticos naturais.

Melancia

A melancia é aquela fruta de verão refrescante e doce, ideal para comer com pimenta, em sorvete, em água e em outras sobremesas deliciosas que poucos podem resistir. Entre os benefícios da melancia, podemos encontrar que ela é composta por 90% de água, então você pode se saciar facilmente com ela.

Melão

O melão pode ser aquela sobremesa refrescante que lhe trará fibra, potássio e vitamina C, então prepare-o como mais gostar e aproveite nesta temporada de verão.

Qual é sua fruta de verão favorita?