Top 5: coisas que impactam seu risco de contrair câncer
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Top 5: coisas que impactam seu risco de contrair câncer

Por Kiwilimón - 2018-10-16T09:19:46.938713Z
Neste mês rosa, o mais importante é criar consciência sobre o câncer que afeta as mulheres do mundo. Para alcançar isso, não devemos apenas falar sobre os tratamentos, mas também sobre a prevenção e, para esse fim, hoje deixamos nosso top 5: coisas que impactam seu risco de contrair câncer. Leve em conta e aplique em sua vida diária. Seu peso Estar acima do peso pode aumentar seu risco de desenvolver câncer em 30 a 60%. A razão é que o estrogênio é produzido pelas células de gordura, quanto mais gordura, mais estrogênio, e o estrogênio pode causar a formação de tumores dentro do corpo. Tente manter-se saudável e fazer exercícios pelo menos três ou quatro dias por semana. Como fazer uma dieta desintoxicante [caption id=attachment_15750 align=aligncenter width=266] Dieta desintoxicante para baixar até 7 quilos[/caption] Seu exercício Manter-se saudável através do exercício pode diminuir suas chances de contrair esta terrível doença. Em primeiro lugar, o exercício cria um melhor sistema imunológico e atua como um anti-inflamatório natural. Recomenda-se fazer exercícios por pelo menos uma hora, cinco dias por semana; essa rotina demonstrou proteger mulheres que até têm genes herdados que poderiam se transformar em câncer. Suco desintoxicante para perder peso [caption id=attachment_15751 align=aligncenter width=266] Suco desintoxicante para perder peso Seus hábitos de consumo Vários estudos relacionam o alto consumo de álcool com um alto risco de contrair câncer de mama. Descobriu-se que beber entre o início do seu primeiro período e sua primeira gravidez pode causar danos aos tecidos e, portanto, o aparecimento de câncer. Coquetel de pêssego [caption id=attachment_15752 align=aligncenter width=266] Coquetel de pêssego Sua dieta Cada vez mais estudos indicam que reduzir o consumo de carne vermelha e consumir um maior número de pratos baseados em vegetais diminui o risco de câncer. O poder dos vegetais é mais evidente em crucíferas como a couve-flor e o brócolis, pois equilibram os níveis de estrogênio e reduzem a inflamação corporal, ambas boas causas para a prevenção do câncer de mama. Creme de brócolis [caption id=attachment_15753 align=aligncenter width=266] Creme de brócolis Seus genes Mulheres que possuem certas mutações genéticas são especialmente propensas a contrair câncer, e a realidade é que não se pode evitar, pois vêm da herança celular. O que se pode fazer é visitar o médico uma vez por ano para um check-up e descrever a história clínica de sua família. Dessa forma, haverá uma consciência coletiva sobre suas predisposições genéticas e um plano para combatê-las a tempo. Batata-doce com ervas finas [caption id=attachment_15754 align=aligncenter width=266] Batata-doce com ervas finas