10 Alimentos anticancerígenos que você não sabia que existiam

Provavelmente você tem os seguintes alimentos na sua cozinha, mas você sabia que alguns deles podem reduzir seu risco de câncer? Descubra quais são e inclua-os frequentemente em suas receitas! Todos você pode encontrar na sua loja Soriana. 1. Chocolate amargo O cacau é rico em polifenóis chamados catequinas, que são substâncias que previnem doenças como o câncer. Procure chocolates que tenham pelo menos 70% de cacau puro.   2. Romã Essa fruta é rica em antioxidantes que ajudam a prevenir o câncer de mama, além de ter um alto teor de ácido cítrico, que é importante para alcalinizar o corpo 3. Chá verde Está repleto de antioxidantes chamados catequinas, que são conhecidos por reduzir tumores cancerígenos. 4. Uvas São ricas em resveratrol, um antioxidante que se encontra principalmente na casca, embora o suco e o vinho também o contenham. Foi observado que o resveratrol pode impedir o crescimento de células cancerosas. 5. Feijões Contêm fitoquímicos que previnem o dano celular que causa câncer e também inibidores de protease que podem limitar a propagação de células cancerosas no corpo. Plant Strong 🌱 Outro dia, outra tigela nutritiva 😋 De volta ao básico desta vez, com milhete, feijões e muitos zoodles 💕 Tudo regado com suco de limão 🙃 Só queria dizer o maior obrigado e enviar todo meu amor a cada um de vocês pelas palavras carinhosas no meu último post 💗 Sou muito grata por esta comunidade amorosa e solidária 😘 Uma foto publicada por Hannah | Vegan 🌱 | 22 | UK 🇬🇧 (@prosperoushealthylife) em 25 de Nov de 2016 às 11:31 PST   6. Grãos integrais Aveia, arroz integral, trigo, centeio, milho e amaranto são alguns exemplos de grãos integrais, que são ricos em fibras e antioxidantes que podem diminuir o risco de câncer colorretal. E hoje, vamos de arroz integral 7 grãos! Amo! Jantinha leve e saudável. Nunca é tarde para cuidar da saúde e, para perder alguns quilinhos indesejáveis. #arrozintegral#jantinhafresca# #foco#determinação# saúde# #amorpróprio#eumecuido# ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Uma foto publicada por DecorizandobyJanainaSantágueda (@decorizandobyjanainasantagueda) em 26 de Jan de 2017 às 1:29 PST   7. Alho Pesquisas demonstraram que um alto consumo de alho pode reduzir o risco de câncer de estômago, cólon e esôfago, impedindo que as células malignas se reproduzam. 8. Frutas vermelhas Seus fitoquímicos demonstraram atividade anticancerígena, especialmente as framboesas negras, que têm antocianinas que limitam o crescimento das células malignas.   9. Tomates vermelhos O licopeno, um antioxidante, é um dos principais compostos deste alimento que pode prevenir em maior medida o câncer de próstata. 10. Cenouras Contém beta-caroteno, que dá a cor laranja à cenoura, e é responsável por lutar contra as células causadoras do câncer de mama e cólon. ¡A COMER! via GIPHY