Remédios caseiros para aliviar a gastrite

Certamente você já sentiu uma queimação que te queima por dentro desde o estômago até a garganta passando pelo peito ou uma sensação de vazio no estômago, por isso provavelmente faz parte dos 70% da população mexicana que sofre de gastrite, segundo dados do IMSS.Essa doença, que é mais comum em mulheres, é causada por fatores muito presentes na cultura mexicana: estresse, tipo de alimentação, consumo de álcool, tabaco, café e alguns medicamentos como analgésicos e anti-inflamatórios; tudo isso provoca irritação na mucosa gástrica, gerando inflamação.A gastrite causa dor estomacal, refluxo e indigestão e seus principais sintomas são sensação de vazio, buraco no estômago, queimação que queima o esôfago, náuseas e vômito.Existem alguns ingredientes naturais que podem te ajudar a aliviar os problemas que a gastrite provoca, no entanto, lembre-se de consultar seu médico sempre que sentir alguma suspeita.Comer alhoOs alhos têm grandes propriedades e benefícios, segundo um artigo publicado no Journal of Nutrition da Sociedade Americana de Nutrição, entre eles está o de ajudar a reduzir os sintomas da gastrite, uma vez que suas propriedades ajudam a recobrir o estômago. Também chegou-se à conclusão de que o alho é realmente eficaz na inibição da bactéria Helicobacter pylori, uma bactéria que pode causar gastrite. Triturar o alho cru e comê-lo também pode funcionar bem.ProbióticosJá sabemos que os probióticos são essenciais para nossa flora intestinal, mas também são grandes aliados quando se trata de gastrite. Um estudo realizado por pesquisadores argentinos e alemães do Centro de Referência para Lactobacilos (CERELA) definiu que os lactobacilos são um tratamento natural para prevenir ou tratar a gastrite. Os alimentos que contêm probióticos e que podem ajudar a melhorar os sintomas da gastrite são: iogurte, kombucha, repolho fermentado e kefir.GengibreO gengibre possui muitas propriedades e benefícios, entre eles ajuda nos processos digestivos, por isso ajuda no tratamento dos sintomas da gastrite como cólicas, gases, acidez, falta de apetite, tonturas e náuseas. Você pode tomá-lo em chá ou smoothies.TaiobaO chá de taioba é um excelente remédio caseiro para a gastrite porque ajuda notavelmente a diminuir os sintomas da gastrite, além de ajudar a eliminar as toxinas do sangue.Sabemos que é muito incômodo estar com esses sintomas incômodos e embora esses remédios possam te ajudar, como mencionamos anteriormente, o mais importante é que você consulte um especialista para aliviar completamente esse mal tão comum.