O que contém um copo de leite?

A saúde e o fortalecimento dos seus filhos começam em casa. Inculcar neles práticas saudáveis, como tomar café da manhã todos os dias, fazer exercícios e ter uma alimentação adequada contribui para o bom desenvolvimento dos pequenos. Por essa razão, é muito importante que você lhes ofereça apenas alimentos da melhor qualidade.Uma maneira simples de garantir que seus filhos estão recebendo todos os nutrientes que precisam é dar-lhes um copo de leite por dia, porque lembre-se que com o poder do leite e leite alpura, você pode ter a tranquilidade de que seus pequenos estão se alimentando bem e sem tantas complicações, graças aos benefícios do leite integral.Você gostaria de saber o que seu filho está recebendo cada vez que bebe um copo de leite? Descubra todos os benefícios que existem em 500 ml de leite por dia:Cálcio: este é um mineral essencial para o bom desenvolvimento das crianças, pois ajuda na formação dos dentes definitivos e favorece os brotos de crescimento.Proteínas lácteas: são necessárias para reconstituir músculos e tecidos, além de fortalecer o sistema imunológico.Carboidratos: são uma fonte de energia saudável para os pequenos. Ao se combinarem com as proteínas lácteas, controlam o índice glicêmico.Lípidos: as gorduras são indispensáveis no desenvolvimento de uma criança, pois a protegem contra o frio e ajudam a absorver as vitaminas A, D, E e K.Vitaminas: o leite contém vitaminas A e E, que promovem a eliminação de substâncias tóxicas do organismo e melhoram a memória.Triptofano: este aminoácido tem um impacto direto na produção de serotonina, que provoca uma sensação de bem-estar.Graças às múltiplas propriedades do leite de vaca, como o poder do leite e leite alpura, é considerado um superalimento. Ao incluí-lo na dieta da sua família, você não só estará cuidando da saúde dos seus pequenos, mas também os estará mimando com um alimento delicioso e natural.Nutra seus filhos com o leite da melhor qualidade. Na alpura temos os melhores métodos para levar até sua mesa o melhor leite. Desfrute junto com sua família de todas as propriedades deste superalimento bebendo um copo de leite alpura por dia.Estas receitas tornarão ainda mais fácil que seus filhos consumam sua porção diária de leite:Torta de Arroz com Leite e Biscoito MariaBolo Impossível de Três LeitesChongos Zamoranos Tradicionais