3 bebidas saudáveis e deliciosas que você pode fazer com chá verde

O chá verde é uma bebida popular, pois muitas pessoas o consomem quente para emagrecer, no entanto, vamos te mostrar que os benefícios do chá verde vão muito além disso e que existem muitas outras formas de consumi-lo, como estas 3 maravilhosas bebidas que você pode fazer com chá verde.Para te introduzir no impressionante mundo do chá, entrevistamos Debby Ditcher, criadora e fundadora da Zoma Tea Collection, que afirma que o chá verde é sua bebida preferida para começar o dia porque é uma poderosa fonte de antioxidantes, cafeína e teanina, que ajudariam a reduzir o estresse, controlar a ansiedade e melhorar a capacidade de concentração.Suco verde com chá verdeA sommelier de chá certificada pela Escola Argentina do Chá também conta que o chá verde é ideal para combinar com outros ingredientes, pois potencializaria seus benefícios, resultando em bebidas muito saudáveis, como este suco verde com chá verde, para o qual você precisa:1 maçã verde2 limões2 talos de aipo¼ de gengibre¼ de pepino¼ maço de salsa½ xícara de couve½ xícara de espinafre½ xícara de infusão de chá verdeBata todos os ingredientes no liquidificador e certifique-se de misturar bem com o chá verde para desfrutar de uma bebida saudável e deliciosa, que além de te ajudar a metabolizar gorduras, açúcares e colesterol ruim, ajudará a melhorar sua digestão.Gin tônica com chá verdeOutro dos benefícios do chá verde é que ele pode te ajudar a alcançar um alto nível de relaxamento, especialmente se você o desfrutar acompanhado de um gin tônica, pois como explica Debby, podem ser feitas milhares de combinações com o chá verde e nada melhor do que este delicioso coquetel.Para o gin tônica com chá verde, você só precisa misturar um pouco de infusão de chá verde com os seguintes ingredientes:60 ml de gin90 ml de água tônicaGelo suficienteInfusão de chá verde com hortelãAgora, se o que você procura é um chá para o meio da manhã ou algo quente após o almoço para saciar a vontade de sobremesa, a empresária mexicana especialista em chá recomenda preparar uma infusão de chá verde com hortelã.2 folhas de hortelã1 colher de sopa de folhas de chá verde, ou um sachê de chá1 xícara de águaPara esta bebida, você só precisa aquecer os ingredientes e deixar esfriar levemente. Debby também aconselha a experimentar os diferentes sabores que se percebem quando a infusão muda de temperatura, para o que você deve evitar adicionar adoçantes. Lembre-se de não exceder 2 xícaras por dia.Como você pode perceber, as possibilidades com o chá verde são infinitas, seu sabor é maravilhoso e seus efeitos são muito bons para a saúde, então convidamos você a experimentar com este ingrediente sagrado, assim como também a provar estas 3 bebidas diferentes com chá verde. Qual delas te agrada mais?