1
Adobo de Flor de Abóbora
Flor de abóbora preparada, ideal para quesadillas, tostadas ou com frango tipo tinga. É muito simples e deliciosa. A flor de abóbora é muito popular na culinária mexicana. Prepare esta receita e desfrute como mais gostar.
Revisado por
Equipe Editorial do Kiwilimón
5
|
1 comentarios
7
Favoritos
Coleções
Planejador
Lista de compras
Ingredientes
3
Porções
1 cebola
6 tomates
1/2 quilos do flor de abóbora
1/2 quilos do cogumelo
1 colher de chá do caldo de galinha em pó
a gosto do sal
2 colheres de sopa do óleo de oliva
Preparação
20 mins
20 mins
Baixa
Pique a cebola e o tomate em cubos, refogue-os em uma panela com azeite de oliva, até que fiquem bem cozidos.
Por outro lado, lave a flor de abóbora, retire o talo e a coroa, e corte-a ao meio, pegue os cogumelos e pique-os em pedaços médios.
Incorpore a flor de abóbora, os cogumelos e deixe cozinhar por mais 10 minutos.
Por último, adicione o caldo de galinha em pó e o sal.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?
Registre-se
|
Iniciar sessão
Fornecido por