Casserola no Forno de Presunto e Brócolis

Fud
Não sabe com o que acompanhar seus pratos? Prepare esta deliciosa, fácil e saudável casserola no forno de presunto e brócolis para toda a sua família. Além de ser muito rendidora, é saudável, por isso se tornará o complemento ideal para acompanhar seus pratos.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
6
Porções
  • 3 copos do brócoli, cortado em pequenos pedaços
  • 1/4 copos do água
  • a gosto do sal
  • 1 copo do presunto de peru Fud® cuida-t+
  • 1 colher de sopa do alho, finamente picado
  • 1/4 colheres de chá do noz-moscada
  • 3/4 copos do yogur
  • 1/2 copos do nata azeda
  • a gosto do sal e pimenta
  • 1/4 copos do pão ralado
Preparação
15 mins
20 mins
Baixa
  • Preaqueça o forno a 180°C.
  • Em uma tigela coloque o brócolis com água e um pouco de sal, cubra com plástico filme e cozinhe no micro-ondas por 5 minutos ou até que esteja cozido. Deixe esfriar e reserve.
  • Sobre uma tábua curta em quadradinhos o Presunto de peru Virginia FUD® Cuida-t+. Misture com o brócolis, o alho, a noz-moscada, o iogurte, o creme azedo e tempere com sal e pimenta.
  • Despeje em um refratário para forno e cubra com farinha de rosca. Asse por 15 minutos e sirva quente.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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