PAM ajuda a controlar a quantidade de gordura ao cozinhar. Ao preparar esta receita com PAM, seu prato terá 15% menos calorias, 30% menos gordura e 35% menos colesterol do que se você o tivesse preparado com óleo líquido convencional.
Pam® manteiga, óleo de canola sabor manteiga em spray
6 pimentas poblanas
1/2 cebolas, fatiada
1 lata - lata do milho em grãos
100 militros do leite desnatado
200 militros do creme, reduzida em gordura
250 gramas do queijo panela
2 colheres de sopa do farinha
100 gramas do consomé de frango
sal
pimentas
Preparação
15 mins
0 mins
Baixa
Torrar as pimentas diretamente na chama e colocá-las em um saco plástico para que suem por cerca de 10 minutos, limpá-las e descascá-las; depois corte-as em tiras.
Borrifar uma frigideira com 2 disparos de PAM® Manteiga, cozinhar a cebola e o alho até que estejam transparentes. Depois adicionar o concentrado de frango, as tiras de pimenta poblano e os grãos de milho; deixar cozinhar por alguns minutos sem parar de mexer.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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