Vegetais no Vapor
Victoria Cherniag Ruiz
Este acompanhamento é para todos os amantes de vegetais. É saudável, baixo em gordura e conserva todos os nutrientes dos vegetais.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
4.5
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Ingredientes
8
Porções
  • 1 copo do cenoura
  • 1 copo do vagem
  • 1 copo do brócoli
  • 1 colher de sopa do manteiga sem sal
Preparação
20 mins
0 mins
Baixa
  • Lavar e limpar bem os vegetais. Descascar a cenoura.
  • Cortar a cenoura em cubos. Cortar o brócolis em buquês. Cortar o vagem em pedaços médios.
  • Colocar os vegetais em uma panela a vapor e adicionar a colher de manteiga sobre eles.
  • Esperar até que estejam prontos, cuidando para que não fiquem moles.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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