Água de Abacaxi do Bob Esponja

Name: Água de Abacaxi do Bob Esponja
Prep time: 10 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 10 mins
Yield: 6
Ingredients: 1 litro -> 0|litro do água de coco; 1 abacaxi, mel; 6 colheres de chá do chia, (uma por copo); 2 ramos do salsão, ou 1/2 pepino (opcional); 2 colheres de sopa do creme de coco, (opcional) para adoçar; gelo

Bob Esponja

Compartilhe com seus filhos esta bebida saudável e deliciosa à base de abacaxi. Eles ficarão hidratados durante o dia. É perfeita para depois de um jogo de futebol ou da aula de natação.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

1 litro -> 0|litro do água de coco
1 abacaxi, mel
6 colheres de chá do chia, (uma por copo)
2 ramos do salsão, ou 1/2 pepino (opcional)
2 colheres de sopa do creme de coco, (opcional) para adoçar
gelo

Preparação

10 mins

0 mins

Baixa

Descasque o abacaxi perfeitamente, retire a maior parte dos olhinhos. Corte-o em pedaços médios.
Bata no liquidificador com 1 litro de água de coco; se não conseguir, use apenas meio litro de água.
O abacaxi deve fornecer doçura suficiente, no entanto, às vezes está sem sabor; se necessário, adoçe com creme de coco ou mel.
Descasque o pepino, retire as sementes e bata no liquidificador com o restante da preparação. Faça o mesmo caso prefira talos de aipo.
Sirva em copos com bastante gelo e adicione 1 colher de chá de chia em cada um.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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