Infusão de Hortelã com Camomila

Brenda Villagomez
A hortelã é benéfica para aliviar cólicas menstruais, pois tem um efeito anti-inflamatório e analgésico que inibe os receptores da dor. Então, se as cólicas forem insuportáveis, experimente esta infusão de hortelã com camomila para cólicas!
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
6
Porções
  • 1/4 gengibre
  • 4 copos do água
  • 3 ramos do hierbabuena
  • 2 flores de camomila
  • 1 colher de chá do cúrcuma - cúrcuma, em pó
  • 1/2 paus de canela
  • suficiente -> 0|suficiente do flor de camomila
  • 1 colher de chá do mel, para acompanhar
Preparação
15 mins
10 mins
Baixa
  • Retire a casca do gengibre com uma faca ou um descascador, depois corte em fatias e reserve.
  • Ferva água em uma panela e, uma vez que tenha bolhas pequenas, adicione a hortelã, a flor de camomila, o gengibre, a cúrcuma em pó e a canela. Mantenha a infusão em fogo médio por pelo menos 8 minutos.
  • Coe a infusão de hortelã com camomila e sirva imediatamente. Acompanhe com uma colher de mel e flor de camomila.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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