Smoothie de Mamey e Linhaça
Yamilette González
Comece bem suas manhãs com este delicioso e saudável smoothie de mamey e linhaça. É feito com AdeS® Soja, que traz um pouco de dulçor e uma consistência perfeita. Este smoothie é ideal para cuidar da dieta, pois contém amêndoas, mel de abelha e todos os benefícios da linhaça, que ajuda a reduzir a absorção de colesterol.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 2 copos do Ades® soja
  • 170 gramas do mamão, polpa
  • 3 colheres de sopa do linhaça
  • 3 colheres de sopa do amêndoa, fatiada
  • 2 colheres de sopa do mel de abelha, ou 1 colher de sopa para uma versão mais leve
  • 2 copos do gelo
Preparação
5 mins
0 mins
Baixa
  • Corte um mamey ao meio, retire o caroço e com uma colher retire a polpa.
  • Coloque a polpa de mamey em um copo de liquidificador e adicione o AdeS® Soja, as amêndoas, o mel, a linhaça e o gelo.
  • Bata até integrar todos os ingredientes.
  • Despeje em copos e sirva imediatamente.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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