Smoothie de Mirtilo com Laranja

Name: Smoothie de Mirtilo com Laranja
Prep time: 10 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 10 mins
Yield: 1
Ingredients: 1/2 copos do mirtilos desidratados; 1/4 copos do suco de laranja, recém feito; 1/4 copos do tofu, suave; 1 laranja, sem sementes; 1 colher de sopa do gengibre fresco; 1 colher de sopa do mel de abelha

Victoria Cherniag Ruiz

Bebida refrescante rica de mirtilo com laranja e um pouco de tofu para obter proteína e render o dia todo com muita energia.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

1/2 copos do mirtilos desidratados
1/4 copos do suco de laranja, recém feito
1/4 copos do tofu, suave
1 laranja, sem sementes
1 colher de sopa do gengibre fresco
1 colher de sopa do mel de abelha

Preparação

10 mins

0 mins

Baixa

Em um liquidificador, processe os mirtilos, o suco de laranja, o tofu, a laranja, o gengibre e o mel até que a consistência fique suave.
Sirva em um copo grande.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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