Smoothie de Chá Verde com Banana e Mirtilos
Comece seu dia com um refrescante e nutritivo smoothie de chá verde com banana e mirtilos.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
|
1 comentarios
Ingredientes
1
Porções
- 3 colheres de sopa do água
- 1 saco do chá verde
- 2 colheres de chá do mel
- 1/2 copos do mirtilo, congelados
- 1/2 bananas
- 3/4 copos do leite de soja, sabor baunilha
Preparação
10 mins
0 mins
Baixa
- Em uma xícara de vidro, aqueça a água no micro-ondas na potência máxima até começar a soltar vapor. Adicione o saquinho de chá e deixe em infusão por 3 minutos. Retire o saquinho de chá. Adicione o mel ao chá até que se dissolva.
- No liquidificador com capacidade para picar gelo, misture os mirtilos, banana e leite. Adicione o chá ao liquidificador. Misture os ingredientes até obter uma consistência suave. (Alguns liquidificadores podem precisar de água adicional para processar a mistura.) Despeje o smoothie em um copo alto e sirva.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Fornecido por