Smoothie de morango com espinafre
Não sabe o que tomar no café da manhã hoje? Este smoothie de morango com espinafre vai te salvar, pois é uma opção leve, fresca e muito saudável. Que tal prepará-lo?Nesta receita de smoothie, os morangos serão os protagonistas, pois é comum que você tenha alguns no seu congelador. E o melhor de tudo? Essa fruta é rica em antioxidantes, enquanto o toque de espinafre também traz fibra, ferro e cálcio.Outra excelente razão para tomar este smoothie de morango com espinafre é que ele não só fornece diferentes nutrientes, mas também é baixo em calorias, rápido de fazer e tem um sabor muito refrescante.Batido de maçã com aveia e canelaBatido de mamão e linhaçaBatido de morango, banana e amaranto
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
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Porções
- 1/2 copos do morango congelado
- 1 banana
- 1/2 copos do espinafre
- 2 colheres de chá do chia
- 2 1/2 copos do leite de coco
- a gosto do morango, fatias, para decorar
Preparação
10 mins
0 mins
Baixa
- Bata os morangos, a banana, o espinafre, a chia e a bebida de coco até que todos os ingredientes estejam bem integrados.
- Sirva o smoothie de morango com espinafre em um copo e decore com um morango.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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