Suco de Frutos Vermelhos com Chia

Brenda Villagomez
Os frutos vermelhos são uma grande fonte de anti-inflamatórios e antioxidantes, além de serem diuréticos, sendo assim um excelente aliado para desintoxicar o corpo. Desfrute deste suco de frutos vermelhos com chia, será a opção ideal para equilibrar sua dieta.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
2
Porções
  • 1/2 copos do morango, em quartos
  • 1/4 copos do framboesa
  • 1/4 copos do mirtilo
  • 1 colher de sopa do chia
  • 1 copo do água
  • a gosto do hortelã, para decorar
Preparação
6 mins
Baixa
  • Coloque os morangos, as framboesas e as amoras azuis em um copo de liquidificador, adicione a chia, a água e a tâmara (para dar doçura). Bata até integrar completamente.
  • Sirva imediatamente, decore com amora azul.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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