Batido de Banana com Leite de Aveia
Quaker
Faça seu próprio leite de aveia caseiro 100% natural, que você pode aprender a fazer do zero com Aveia Quaker® e esta receita de batido de banana com noz. Os batidos de aveia são uma opção ideal para um café da manhã fácil, rápido e muito nutritivo, pois contêm os nutrientes necessários para te encher de energia. Lembre-se de que a aveia é o cereal que mais proteína tem.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
1
Porções
  • 1 copo do aveia Quaker® Tradicional
  • 5 copos do água
  • 1/2 colheres de chá do essência de baunilha, sem cor
  • 2 colheres de sopa do açúcar mascavo
  • 1/2 colheres de chá do sal
  • 1/2 copos do banana, picado
  • 1/2 colheres de chá do canela
  • 2 colheres de sopa do noz
Preparação
45 mins
Baixa
  • Para o leite de aveia Quaker®, coloque a aveia Quaker® em uma tigela e despeje a água, deixe descansar por 30 minutos, coe e reserve.
  • Bata a aveia Quaker®, a essência de baunilha, o açúcar mascavo e o sal com a água.
  • Coe com a ajuda de uma peneira ou um pano de céu 2 vezes ou até que não se vejam restos de aveia.
  • Para o batido de banana, bata o leite de aveia Quaker® com a banana, a canela e a noz.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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