Smoothie de Chocolate e PB

Experimente este delicioso smoothie de chocolate com manteiga de amendoim, linhaça, chia e um pouco de espinafre. É perfeito para começar o dia com um alimento completo que irá te beneficiar. Este é rico em fibra, ferro e proteínas vegetais; uma delícia que você vai adorar.
Ingredientes
2
Porções
  • 1 colher de sopa do cacau
  • 1 banana, ou banana
  • 1 colher de sopa do proteína vegetal em pó, sabor chocolate
  • 2 copos do leite de coco, com baunilha
  • 1 colher de sopa do creme de amendoim, feito em casa
  • 1 copo do espinafre congelado
  • 1 colher de sopa do linhaça, moída
  • 1 colher de sopa do chia
Preparação
10 mins
0 mins
Baixa
  • Coloque tudo em um liquidificador, bata até obter um smoothie suave. Se você quiser uma consistência mais líquida; adicione um pouco mais de leite.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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