Pré-aqueça o forno a 350 F (180 C). Unte e enfarinhe 2 formas retangulares para bolo.
Em um recipiente, misture a farinha, o bicarbonato, o royal, a canela e o sal. Em outro recipiente, usando uma batedeira em velocidade média, bata a manteiga e o açúcar mascavo até ficar cremoso. Adicione o mel e misture bem. Adicione os ovos e aumente a velocidade da batedeira até que esteja bem misturado.
Em duas partes, adicione a mistura de farinha à mistura de ovos. Alternando com a mistura de bananas amassadas. Incorpore as nozes picadas.
Coloque a mistura em duas formas retangulares para bolo e asse por 35-40 minutos até que um palito saia seco.
Deixe esfriar completamente e decore com açúcar de confeiteiro.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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