Bowl Antioxidante de Frutas

Mónica Mateos
Você conhece as vantagens que os antioxidantes têm para você? Este nutribowl Antioxidante de Frutas vai te encher com as vitaminas que você precisa para manter suas células saudáveis. A combinação de frutas como morango, amora e framboesa não só dá um toque azedinho, mas também um sabor delicioso. Cuide da sua saúde com este Bowl Antioxidante de Frutas.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
1
Porções
  • 1/2 copos do framboesa, mais para decorar
  • 1/2 copos do morango, mais para decorar cortadas em fatias
  • 1 banana
  • 1/2 copos do melancia
  • 1/4 copos do mirtilo, mais para decorar
  • 1 colher de sopa do aveia
  • 1/4 copos do amora, para decorar
  • 1/4 copos do granola, para decorar
  • 1/4 copos do girassol, para decorar
  • 1/4 copos do mirtilo desidratado, para decorar
Preparação
1h 10 mins
0 mins
Baixa
  • Para o bowl antioxidante, congele as framboesas, os morangos, a banana, a melancia e as amoras. Uma vez congeladas, bata as frutas junto com a aveia até obter uma mistura cremosa.
  • Sirva em um bowl e decore com morangos, framboesas, amoras, amoras, granola, gergelim e mirtilos.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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