Hotcakes de Aveia e Banana
elizabeth gonzalez
Deliciosos hotcakes de aveia com um pouco de banana. Receita perfeita para começar seu dia com um café da manhã saudável e delicioso. Esses hotcakes de aveia e banana lhe darão muita energia e são uma fonte de fibra que ajudará seu sistema digestivo a funcionar perfeitamente bem, experimente-os.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
4.6
|
5 comentarios
126
Favoritos
Coleções
Planejador
Lista de compras
Ingredientes
4
Porções
  • 3 claras de ovo
  • 11/4 copos do farinha para panquecas
  • 1/4 copos do leite de vaca
  • 1 banana
  • 1 sobre do aveia instantânea, sabor canela
  • a gosto do manteiga
Preparação
30 mins
0 mins
Baixa
  • Colocar as claras de ovo e a mistura de hotcakes no liquidificador. Liquidificar em velocidade média.
  • Adicionar o leite, a banana descascada e em pedaços e a aveia.
  • Liquidificar até obter uma mistura homogênea. Deixar descansar por alguns minutos.
  • Aqueça a frigideira com manteiga. Despeje porções da mistura e prepare os hotcakes dos dois lados. Retire e coloque em um prato.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?
Fornecido por