Panquecas de Aveia e Beterraba Baixas em Calorias
Excelente receita para pessoas que estão cuidando da alimentação e precisam de energia para realizar exercícios. Essas Panquecas de aveia com beterraba estão cheias de fibras e benefícios saudáveis para o seu corpo.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
1
Porções
  • 3/4 copos do aveia
  • 4 claras de ovo
  • 1 ovo
  • 1/4 beterrabas
  • a gosto do substituto de açúcar
  • 1 colher de chá do baunilha líquida
  • 1 colher de chá do fermento em pó
  • 1 colher de sopa do leite de amêndoa
  • 1/2 copos do yogur grego
Preparação
5 mins
5 mins
Baixa
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador até que estejam bem processados.
  • Adicione óleo em spray em uma frigideira antiaderente, coloque uma concha da mistura e cozinhe dos dois lados.
  • Repita o passo anterior até terminar com a mistura.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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