Deliciosas panquecas de aveia, canela e claras de ovo. É o café da manhã perfeito, graças ao seu sabor doce e ao quão saudável é a receita. Perfeitas para comer como sobremesa ou para prepará-las para um jantar com suas amigas.
25 gramas do farinha, de aveia ou aveia inteira moída
10 gramas do açúcar
5 gramas do canela
20 gramas do manteiga
30 gramas do framboesa
30 gramas do mirtilo
50 gramas do figo
50 gramas do compota, sem açúcar
Preparação
5 mins
5 mins
Baixa
Bater a farinha de aveia com as Claras de Ovo San Juan®, canela, açúcar.
Em uma frigideira quente com um pouco de manteiga, adicionar um pouco da mistura de uma só vez, cozinhar dos dois lados, repetir a operação até terminar a preparação. Reservar.
Servir no prato desejado e acompanhar e decorar com a fruta picada e um pouco de geleia sem açúcar.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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