Prepare este delicioso smoothie de maçã, iogurte, morango e chia. Uma combinação deliciosa que te dará toda a energia para começar o seu dia. É simples e rápido de fazer; não espere mais.
Lave as maçãs e corte em quartos, retire o coração e corte os quartos de maçã em pedaços. Lave bem os mirtilos e leve ao liquidificador junto com as fatias de maçã. Lave os morangos, corte-os em pedaços e leve ao liquidificador. Adicione o iogurte e bata.
Adicione a água e a chia. Bata todos os ingredientes na potência máxima até obter um smoothie agradável e cremoso.
Sirva o smoothie em dois copos e aproveite.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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