Tigela Tropical com Chia e Amêndoas

Oikos
Esta tigela tricolor é além de nutritiva, muito colorida e saborosa, pois é feita com iogurte de diferentes sabores. Três sabores em uma única preparação com todos os benefícios da chia e das amêndoas e uma combinação interessante de frutas. Prepare!
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 2 yogurte de nozes Oikos®, 150 g cada
  • 2 colheres de sopa do chia
  • 4 colheres de sopa do noz da Índia, picada
  • 1 Iogurte natural Oikos®, 150 g
  • 1 manga, picado
  • 1 colher de sopa do raspas de laranja
  • 1 Iogurte de mirtilo Oikos®, 150 g
  • 2 colheres de sopa do mirtilo
  • 4 colheres de sopa do amêndoa, fatiadas e tostadas para decorar
Preparação
20 mins
0 mins
Baixa
  • Em uma tigela, misture o Iogurte de Nozes Oikos® com a chia e a noz. Deixe descansar na geladeira por 15 minutos ou até hidratar.
  • Enquanto isso, bata o Iogurte Natural Oikos® com a manga e a raspinha de laranja. Reserve.
  • Em uma tigela, misture o Iogurte de Mirtilos Oikos® com os mirtilos.
  • Sirva as três combinações de iogurte em tigelas, cuidando para que a separação de cores fique visível. Decore com amêndoas torradas, manga e mirtilos.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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