Tigela Tropical de Frutas
Você ama frutas frescas como abacaxi, coco ou manga? Então esta nutribowl Tropical de Frutas é o café da manhã perfeito para você. É feito à base de frutas, mas graças à chia se torna um prato que fornece proteína. Prepare esta deliciosa Tigela Tropical de Frutas e desfrute de um café da manhã leve e de um estilo de vida saudável.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
1
Porções
- 1/2 copos do abacaxi, cortada em cubos
- 1 copo do manga, cortado em cubos
- 1 banana, cortado em rodelas
- 1 goiaba
- 1 copo do coco, (polpa em cubos)
- 1/4 copos do coco ralado
- 1 coco, cortada ao meio, para servir
- 1 carambola, cortada em fatias para decorar
- 1 copo do chia, para decorar
Preparação
1h 10 mins
0 mins
Baixa
- Para a tigela tropical, congele o abacaxi, a manga, a banana, a goiaba e o coco. Uma vez congeladas, bata as frutas até obter uma mistura homogênea. Sirva e decore com carambola, coco torrado e chia.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Fornecido por