Porque as crianças adoram essa clássica salada, damos a receita da vovó desses coditos com atum, muito cremosos e com muitos legumes que a tornam colorida e nutritiva. É uma excelente ideia para enviar de lanche e sair do convencional sanduíche.
1/2 copos do grão de milho amarelo, amarelo, desgranado
1/2 copos do ervilha, cozidos
1/2 copos do brócoli, cortado em floretes pequenos e cozido
1/2 copos do cenoura, cortada em cubos, cozida
1/2 copos do pepino, cortado em cubos
1 copo do atum em água, escorrido
1 colher de sopa do sumo de limão
1/2 copos do maionese light
1 colher de sopa do sal
1 colher de sopa do pimenta
Preparação
10 mins
20 mins
Baixa
Cozinhe a massa em uma panela com água fervente e sal de acordo com as instruções da embalagem, escorra e resfrie.
Em uma tigela, misture os coditos cozidos com o milho, as ervilhas, o brócolis, a cenoura, o pepino, o atum, o suco de limão, a maionese, tempere com sal e pimenta a gosto.
Sirva e aproveite.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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