Chop Suey de Carne e Frango

Existem muitas formas de preparar Chop Suey, esta é uma versão fácil, prática e deliciosa que você pode preparar em casa para agradar os seus. Seu sabor delicioso vai encantar.
Ingredientes
10
Porções
  • 500 gramas do carne de vaca
  • 500 gramas do peito de frango
  • 1/4 couve, ou repolho
  • 2 cenouras
  • 50 gramas do germe de soja
  • 1 cebola
  • 1 pimentão amarelo
  • 1 pimentão vermelho
  • 200 gramas do cogumelo
  • 20 gramas do cebolinha
  • 1 1/2 colheres de sopa do amido de milho
  • 1/2 copos do molho de soja
  • 2 pitadas do sal
  • 1 copo do água
  • 3/4 copos do água
Preparação
30 mins
50 mins
Baixa
  • Corte as cenouras, cebola, pimentões, repolho e cogumelos em tiras. O frango, a cebolinha e a carne bovina em pedaços médios.
  • Coloque o óleo em uma panela funda e aqueça em fogo médio. Frite a cebola até ficar transparente.
  • Coloque o frango na panela, 3 minutos depois coloque a carne bovina, cozinhe por mais 3 minutos. Adicione a cebolinha, uma pitada de sal e cozinhe por mais 3 minutos.
  • Incorpore a cenoura, alguns minutos depois adicione o pimentão, acrescente o repolho e os cogumelos. Cozinhe por mais 5 minutos e adicione a xícara de água e o molho de soja, deixe cozinhar por 10 minutos.
  • Em 3/4 de xícara de água, dissolva a maisena para engrossar o molho da panela.
  • Em um prato coloque o broto de soja e o molho de soja, reserve até que passem os 10 minutos de cozimento da panela. Adicione o broto à panela, junto com o molho de soja que leva e cozinhe por mais 5 minutos.
  • Adicione a fécula de milho diluída e cozinhe até que o molho fique espesso.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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