Pré-aquecer o forno a 200 graus Celsius e preparar uma assadeira com papel alumínio e untar com spray vegetal.
Coloque um peito de frango em uma superfície limpa, do lado vertical esquerdo coloque 2 fatias de jamón, queijo de cabra e rúcula. Enrole cuidadosamente o peito e feche com 1 ou 2 palitos. Repita com os peitos restantes.
Tempere os peitos com sal e pimenta e coloque na assadeira.
Asse por 15 minutos ou até que o frango esteja dourado e bem cozido.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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