Caçarola de Frango com Brócolis

Name: Caçarola de Frango com Brócolis
Prep time: 10 mins
Cook time: 14 mins
Total time: 24 mins
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 colheres de sopa do óleo Nutrioli ®; 2 colheres de sopa do alho, finamente picado; 4 peitos de frango, sem pele, nem osso; suficiente -> 0|suficiente do sal; suficiente -> 0|suficiente do pimenta; 2 copos do brócoli, cortado em floretes; 1/2 copos do creme, baixo em gordura; 1/2 copos do vinho branco; 2 colheres de sopa do queijo parmesão, ralado

Nutrioli

Você não pode deixar de experimentar esta receita de caçarola de frango com brócolis, pois é um prato cheio de sabor graças à combinação de vinho branco e queijo parmesão que toda a sua família vai adorar e querer repetir todo fim de semana.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

2 colheres de sopa do óleo Nutrioli ®
2 colheres de sopa do alho, finamente picado
4 peitos de frango, sem pele, nem osso
suficiente -> 0|suficiente do sal
suficiente -> 0|suficiente do pimenta
2 copos do brócoli, cortado em floretes
1/2 copos do creme, baixo em gordura
1/2 copos do vinho branco
2 colheres de sopa do queijo parmesão, ralado

Preparação

10 mins

14 mins

Baixa

Aqueça o Óleo Nutrioli® em uma frigideira em fogo médio alto, depois adicione o alho e cozinhe as peitos de frango por 4 minutos de cada lado, para selá-las, mas cuide para que o alho não queime.
Tempere com sal, pimenta, adicione o brócolis, o creme e o vinho branco. Misture um pouco com uma espátula de madeira e coloque uma tampa ou papel alumínio. Baixe a temperatura para fogo médio e cozinhe por 10 minutos.
Sirva a caçarola de frango com brócolis na mesma frigideira e decore com fatias de limão amarelo.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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