Fajitas de Frango com Feijões

É um prato cheio de potássio, ideal para pessoas com problemas de retenção de líquidos. Para que os sabores do frango não se misturem com os feijões, leve-os ao trabalho em um tupper que tenha divisões.
Ingredientes
1
Porções
  • 90 gramas do peito de frango
  • 1/4 cebolas
  • 1/2 pimentos vermelhos
  • 1/2 pimentos verdes
  • 1 pimenta de árvore
  • 1 copo do feijão preto, cozido
  • 1 ramo do epazote
  • 1/4 cebolas
  • pimentas, a gosto
  • 1/2 colheres de chá do cominho moído
  • 1 colher de chá do sal de alho
  • 1 colher de chá do óleo de oliva
  • sal marinha, a gosto
Preparação
10 mins
15 mins
Baixa
  • Adicione pimenta, cominho, sal e sal de alho ao peito de frango. Corte-o em tiras e reserve.
  • Corte os pimentões em tiras. Fatie a cebola em lâminas. Corte a pimenta de árvore.
  • Adicione o óleo em uma frigideira em temperatura média, incorpore os pimentões e a cebola. Assim que a cebola ficar transparente, adicione as fajitas. Cozinhe por 15 minutos ou até que o frango esteja cozido.
  • Em uma panela, aqueça os feijões e adicione o epazote, pimenta e sal marinho. Sirva acompanhando os peitos de frango.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?
Fornecido por