Peito de Frango Teriyaki

Splenda
Neste Dia dos Pais, surpreenda seu pai e prepare um prato de inspiração japonesa.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
6
Porções
  • suficiente -> 0|suficiente do molho teriyaki
  • 1 copo do suco de laranja, para o molho
  • 1/2 copos do molho de soja, para o molho
  • 1/2 copos do Splenda, granulado, para o molho
  • 1 colher de sopa do gengibre, fresca picada, para o molho
  • 1 colher de sopa do vinagre branco, para o molho
  • 2 colheres de sopa do amido de milho, para o molho
  • 6 peitos de frango desossados, 100 gramas cada
  • 1 colher de chá do sal
  • 1 colher de chá do pimenta preta moída
  • 4 colheres de sopa do óleo vegetal
  • 4 copos do arroz, cozido
  • 3 laranjas
Preparação
30 mins
0 mins
Alta
  • Misturar todos os ingredientes do molho, exceto a maisena e cozinhar por 10 minutos.
  • Dissolver a maisena em um pouco de água e adicionar à mistura.
  • Deixar no fogo de 3 a 5 minutos ou até alcançar a consistência desejada.
  • Temperar o peito de frango com sal e pimenta e cozinhar em uma frigideira com um pouco de óleo.
  • Cortar as laranjas ao meio e dourar rapidamente em uma frigideira antiaderente bem quente.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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