Secreto Ibérico com Purê de Abobrinha

O secreto ibérico de porco é um pedaço que se situa na “axila” do porco entre o paletão e a panceta e, segundo alguns, recebe esse nome porque se dizia que era uma peça muito cobiçada que os açougueiros reservavam para seu próprio deleite. Outros, no entanto, afirmam que o nome do secreto ibérico se deve ao fato de ser um corte de carne interno e que fica oculto durante o desmembramento. No caso de utilizar um secreto ibérico, a composição de sua gordura é mais saudável do que a de um porco normal porque possui maior teor de ácidos graxos monoinsaturados devido a uma alimentação especial.
Ingredientes
4
Porções
  • 2 segredo de porcos ibéricos
  • 1 abobrinha, grande
  • 1 cebola
  • 1 batata, ou batata
  • 2 copos do leite integral
  • 2 colheres de sopa do óleo de oliva
Preparação
15 mins
45 mins
Metade
  • Aqueça a frigideira em fogo alto para selar o secreto ibérico. Deve ser selado de ambos os lados. Quando estiver pronto, reserve o secreto ibérico e pré-aqueça o forno a 180ºC.
  • Adicione azeite em uma panela para refogar a cebola junto com um pouco de sal. Em seguida, adicione a abobrinha em pedaços grandes e refogue por alguns minutos. Por fim, adicione o leite, a batata e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos, até que a batata esteja macia. Passe a mistura pelo espremedor de batatas.
  • Introduza no forno o secreto ibérico de 5 a 8 minutos, dependendo do gosto de cada um e do ponto da carne desejado.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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