Tlacoyos de Nopal

Andres NH
Os tlacoyos de nopal são uma opção saudável para comer de forma leve em um prato rico em fibras e proteínas.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 1 copo do peito de frango, desfiada
  • 1 copo do alface, picada
  • 1/2 copos do tomate, picado
  • 12 nopales, limpos
  • 1/2 copos do cebola, em fatias
  • 1/2 copos do creme
  • 1/2 copos do queijo fresco, esfarelado
  • 2 colheres de sopa do óleo
  • a gosto do sal
  • 1/2 copos do pimentão chipotle em lata
Preparação
45 mins
0 mins
Baixa
  • Coloque uma frigideira para aquecer em fogo médio, adicione o óleo, o frango, o chile chipotle, o tomate e a cebola, tempere com sal e pimenta. Deixe cozinhar por 10 minutos.
  • Aqueça uma chapa em fogo médio e coloque os nopales, adicione sal e cozinhe até que mudem de cor.
  • Coloque um nopal no prato e adicione a tinga de frango, incorpore a alface e o queijo. Aproveite.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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