Canoas de atum

Eva
Sabemos que a comida mexicana é uma delícia difícil de resistir, mas às vezes precisamos incluir opções muito mais leves e nutritivas durante o dia, então criamos estas canoas de atum com Alface Hidropônica Eva® Sweet Crunchy, são perfeitas para qualquer hora do dia!Você sabia que? A alface é um alimento rico em vitamina A, um nutriente que mantém nossa pele e olhos saudáveis.Clique para ver mais receitas com alface!
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
8
Porções
  • 2 copos do atum, drenado
  • 1 copo do cebola roxa, finamente picada
  • 1 copo do milho amarelo
  • 1 copo do tomate, em cubos médios
  • 1/4 copos do coentro, finamente picado
  • 2 colheres de sopa do maionese
  • 1 colher de chá do pimenta chipotle
  • a gosto do pimenta
  • 1 Alface hidropônica Sweet Crunchy Eva®
  • a gosto do queijo fresco, em cubos pequenos, para decorar
  • a gosto do molho, para acompanhar
Preparação
30 mins
Baixa
  • Misture o atum, a cebola roxa, o milho amarelo, o tomate, o coentro, a maionese, o chipotle e a pimenta em uma tigela.
  • Coloque uma folha de Alface Hidropônica Eva® Sweet Crunchy em um prato e recheie com um pouco da mistura de atum.
  • Decore com queijo e acompanhe com seu molho favorito.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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