Croquetas de Caranguejo

PAM
PAM te ajuda a controlar a quantidade de gordura ao cozinhar seus pratos do dia a dia. Ao preparar esta receita com PAM, seu prato ficará com 12% menos calorias e 35% menos gordura do que se você o tivesse preparado com óleo líquido convencional.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • Pam® Original, óleo de canola em spray
  • 2 batatas, cozidas e descascadas
  • 6 surimi, finamente picadas
  • 3 colheres de chá do cebola, picado
  • 2 colheres de chá do alho, finamente picado
  • 3 colheres de chá do maionese light
  • 3 colheres de chá do salsa de salsa, finamente picado
  • 1 colher de chá do páprica, moída
  • 2 copos do pão, moídos
  • 3 ovos
  • 1/2 copos do farinha
  • sal
  • pimentas
Preparação
30 mins
0 mins
Metade
  • Amassar as batatas em uma tigela e adicionar o surimi, a cebola, o alho, a páprica, a salsa, a maionese e ½ xícara de pão ralado.
  • Incorporar à mistura um ovo e formar croquetas esféricas. Reservá-las.
  • Bater dois ovos e passar as bolinhas pela farinha, posteriormente pelo ovo batido e, por último, pelo pão ralado.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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