Filé de Peixe Empanizado

Name: Filé de Peixe Empanizado
Prep time: 30 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 30 mins
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 filetes de peixe branco; 1 copo do óleo de oliva; 1 colher de chá do sal; pimentas, a gosto; 1 copo do farinha; 2 ovos; 1/4 copos do sumo de limão

Helena Gómez

Delicioso e fresco filé de peixe empanizado, ideal para crianças e adultos.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

2 filetes de peixe branco
1 copo do óleo de oliva
1 colher de chá do sal
pimentas, a gosto
1 copo do farinha
2 ovos
1/4 copos do sumo de limão

Preparação

30 mins

0 mins

Baixa

Bater os ovos em um recipiente com sal e pimenta.
Em seguida, pincelar os filés com limão e depois pincelá-los com o ovo.
Peneirar os filés com a farinha.
Depois de bem enfarinhados, aquecer a frigideira com o azeite de oliva e, quando o azeite estiver quente, adicionar os filés.
Aguardar até que doure bem de um lado e depois virá-lo e servir.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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