1
Filé de Peixe ao Curry
Elisa López
Receita saudável de filé de peixe ao curry com sabor indiano. O curry tem um sabor intenso que combina muito bem com o peixe.
Revisado por
Equipe Editorial do Kiwilimón
4.777778
|
9 comentarios
242
Favoritos
Coleções
Planejador
Lista de compras
Ingredientes
6
Porções
6 filetes de peixe branco, do nilo
6 colheres de sopa do farinha de milho
1 cebola, picada
1 tomate, médio descascado e picado
2 dentes do alho, picados
1/2 copos do salsa de salsa, finamente picado
1/2 copos do creme fresca, light
1 colher de chá do margarina light
2 cubos -> 1|cubos do caldo de frango
1 colher de sopa do caril em pó
óleos em spray, para dourar o peixe
Preparação
1h
0 mins
Metade
Temperar os filés de peixe com sal e pimenta, passar na farinha de milho.
Colocar óleo em spray na frigideira, acomodar os filés de peixe até dourar dos dois lados.
Molho: Em uma panela, colocar a margarina e dourar a cebola, o alho e o tomate.
Incorporar os tabletes de caldo, o curry, salsa e o creme de leite.
Misturar bem, deixar cozinhar por alguns minutos.
Servir os filés de peixe banhados com o molho bem quente.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?
Registre-se
|
Iniciar sessão
Fornecido por